Viihde

Pystyisitkö tähän: James McAvoy syö 6000 kaloria päivässä

James McAvoy

PrPhotos.com

James McAvoy on nähty uransa varrella monissa toimintaelokuvissa.

Mikään aiempi suoritus ei kuitenkaan vedä vertoja hurjalle muodonmuutokselle, jonka hän kävi läpi tulevaa elokuvaansa varten.

McAvoy nähdään pian valkokankaalla yhdessä Bruce Willisin kanssa, Unbreakable-elokuvan jatko-osassa.

Näyttelijä myöntää uusineensa ruokavalionsa ja treeniohjelmansa, kerryttääkseen lihasmassaa roolihahmoaan varten.

Tiukan aikataulun takia mies joutui muuttamaan vartalonsa varsin lyhyessä ajassa, kertoo Men's Health.

– Minä kirjaimellisesti googlasin, "hyvä tapa saada lihasta nopeasti ", hän selittää:

– Menin kuntosalille ja tein kaiken itse. Treenirutiini on nimeltään 5x5. Siinä tehdään viisi eri harjoitusta neljä tai viisi kertaa viikossa, ja ne ovat valtavia, rankkoja treenejä. Se on todella yksinkertainen, mutta se harjoittaa jokaikistä lihasta.

Treenin lisäksi McAvoy joutui muokkaamaan ruokavaliotaan.

– Syön 5000-6000 kaloria päivässä. Kahden kananmunan sijaan söin aamiaisella kahdeksan. Välipalaksi söin kananrintaa, ja lounaalla kaksi kananrintaa ja sitten pihvin tai muun välipalan, illalliseksi kaksi lohenpalaa.

Ilmeisesti muutokset toimivat, sillä McAvoy näyttää suuremmalta kuin koskaan. Miehen lihaksikasta ulkomuotoa on hämmästelty myös sosiaalisessa mediassa.

 

Lähde: Men's Health

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Etusivulla nyt

Uusimmat: Viihde

Uusimmat

Luetuimmat