Viihde

Näin syöt avokadon kivet

Kuvituskuva.

Anne Lahnajärvi

Avokadot ovat tämän hetken trendikkäin ruoka.

Millenniaalien rakastama superhedelmä on terveellinen, mutta suurin osa heittää tyhmyyksissään kaikkien ravintorikkaimman osan roskiin.

Avokadon kivestä kannattaakin valmistaa terveellistä jauhoa, neuvoo Evening Standard.

– Ihmisten on opittava enemmän avokadoista, koska on niin paljon muitakin tapoja syödä niitä, kuin paahtoleivän päällä, selittää World Avocado Organisation-puheenjohtaja Xavier Equihua:

– Tärkeimmät ravinteet ovat kivessä ja kuoressa. 

Avokadon kivi kannattaakin käyttää uunissa, jonka jälkeen sen voi jauhaa tehosekoittimessa.

Jauheella voi korvata esimerkiksi osan jauhoista leivonnaisissa, tai sitä voi sekoittaa sellaisenaan smoothieihin.

 

Lähde: Evening Standard

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Etusivulla nyt

Uusimmat: Viihde

Uusimmat

Luetuimmat